کارشناس تغذیه؛شیر مادر؛ بهترین شروع برای زندگی
فاطمه موسوی در گفتوگوی اختصاصی با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی «امروز خمین» گفت: هر نوزادی که پا به این دنیا میگذارد، هدیهای الهی است و آغوش پر مهر مادر، امنترین پناهگاه برای این فرشته کوچک محسوب میشود.
این کارشناس تغذیه افزود: بدون شک، یکی از مهمترین دغدغههای والدین بهویژه مادران، تغذیه مناسب نوزاد است. در این میان، شیر مادر بهعنوان کاملترین و ارزشمندترین منبع تغذیه برای نوزاد شناخته میشود.
خانم موسوی با اشاره به اهمیت شیر مادر توضیح میدهند: شیر مادر یک ماده حیاتی و منحصربهفرد است که نهتنها نیازهای غذایی نوزاد را تأمین میکند، بلکه حاوی ترکیبات ایمنیبخش و عوامل رشد است که هیچ شیر خشک یا جایگزین دیگری قادر به ارائه آن نیست. این ماده شگفتانگیز بهصورت هوشمندانه ترکیبات خود را بر اساس نیازهای نوزاد تغییر میدهد.
کارشناس تغذیه به مهمترین مزایای شیر مادر اشاره میکنند:
تقویت ۱_سیستم ایمنی
_کاهش قابلتوجه ابتلا به عفونتهای گوارشی مانند اسهال و استفراغ
_پیشگیری از عفونتهای تنفسی مانند سرماخوردگی، برونشیت و ذاتالریه
_کاهش خطر ابتلا به آلرژیهای غذایی و اگزما
۲_ رشد و تکامل بهتر
– افزایش ضریب هوشی (IQ) و بهبود عملکرد شناختی در بزرگسالی
– کمک به تکامل سیستم عصبی و بینایی نوزاد
– کاهش احتمال چاقی و دیابت نوع ۲ در سنین بالاتر
۳_ فواید عاطفی و روانی
– تقویت دلبستگی ایمن بین مادر و نوزاد
– کاهش استرس و اضطراب در نوزاد بهواسطه تماس پوستی با مادر
– ایجاد احساس امنیت و آرامش در کودک
۴_مزایای بلندمدت برای جامعه
– کاهش هزینههای درمانی خانواده و سیستم بهداشتی
– کاهش مرگومیر نوزادان بهویژه در ماههای اول زندگی
– پرورش نسلی سالمتر و باهوشتر
وی افزود یکی از نگرانیهای شایع مادران، کافی نبودن شیرشان است: بسیاری از مادران بهاشتباه تصور میکنند شیرشان کم است، درحالی که در بیشتر موارد این نگرانی بیوجه است. دو روش اصلی برای اطمینان از کافی بودن شیر مادر وجود دارد:
۱_ افزایش وزن مناسب نوزاد
– نوزاد در هفتههای اول باید حداقل ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم در هفته وزن بگیرد.
– پس از ماه اول، افزایش وزن ماهانه حدود ۵۰۰ تا ۶۰۰ گرم مطلوب است.
– ترسیم منحنی رشد نوزاد بر اساس نمودارهای استاندارد بهترین روش ارزیابی است.
۲_وضعیت دفع نوزاد
– ادرار: از روز چهارم تولد به بعد، نوزاد باید حداقل ۶ تا ۸ پوشک خیس در روز داشته باشد. ادرار باید شفاف یا زرد کمرنگ باشد.
– مدفوع:در هفتههای اول، مدفوع نوزاد باید زردرنگ، نرم و دانهدار باشد و حداقل ۳ تا ۵ بار در روز دفع صورت گیرد.
خانم محمدی هشدار میدهند که گریه نوزاد دلایل متعددی دارد و نباید همیشه به کمبود شیر نسبت داده شود:
– نیاز به آغوش: نوزادان به تماس پوستی و بغل کردن نیاز دارند.
– خستگی، گرما یا سرمای زیاد:محیط نامناسب میتواند باعث ناراحتی نوزاد شود.
– دلدرد یا کولیک:گاز معده یا نفخ ممکن است موجب گریه شود.
– نیاز به تعویض پوشک: پوشک خیس یا آلوده باعث ناراحتی نوزاد میشود.
– هوای آلوده: دود سیگار یا آلایندهها میتواند باعث تحریک نوزاد شود.
موسوی تاکید کرد: شیر مادر موهبتی الهی است که سلامت نوزاد را در کوتاهمدت و بلندمدت تضمین میکند. با آگاهی از نشانههای کافی بودن شیر و حفظ آرامش، مادران میتوانند این نعمت بینظیر را به بهترین شکل به نوزاد خود هدیه دهند.
وی در پایان افزود: اعتماد به نفس مادر و حمایت اطرافیان نقش کلیدی در موفقیت شیردهی دارد. هر مادری توانایی شیردهی دارد، فقط کافی است با صبر و آگاهی این مسیر زیبا را طی کند.
انتهای خبر/
دیدگاهتان را بنویسید